Önce tadımlar. 3 gün kuralıyla tadım yaptırın. İlk gün bir çay kaşığı ikinci gün bir tatlı kaşığı üçüncü gün bir yemek kaşığı kadar. Önce yoğurt tan başlayabilirsiniz. Sonra sebzelerle, sonra da meyvelere geçersiniz. Mesela patates, havuç ve kabak tadımları bitti hepsini karıştırıp bir öğün olarak verebilirsiniz sonrasında