İlk haftalarda göğüs çok sert oluyor sonra uyumlaniyor süt üretimine çoğunlukla yumuşak olabiliyor. Sıkıp anlayabilirsiniz süt yeterince akıyor mu diye.
Rahatlamış için söylüyorum benim sol göğsümü uzun bir süre almadı süt azaldı boyutu küçüldü diğerine göre; sabırla vermeye devam ettim sonra sorun çözüldü.
Yediklerinize dikkat edin bazı şeyler süt üretimini artırırken bazıları azaltabilir hatta kesen bile var.
Su tuketimi ve mutluluk çok etkili. kahkaha attığında hep taşıyor sütüm. Tahin pekmez bende fayda ediyor.
Turşu, sirke epey azaltiyormus. Nane maydanoz bir miktar azaltiyormus; arada yemeklerde kullanmanın zararı yok. Paket gıdalar hem miktara zarar veriyor hem içeriğe. Olabildiğince sağlıklı beslenmeye bakın.
Bir de zor durumunuzda biliyorum ama lütfen moralinizi yüksek tutmaya bakın. Sadece sütünüzü etkilemez bebeğinizi de çok etkiler; anne evlat ilişkisi gerçekten çok gizemli. Sanki ruhlar kalpler birbirine bağlı gibi siz kötü hissedince hemen etkileniyor.