Bir Soru Sor

11 Aylık Bebek Kahvaltısı: Doyurucu ve Sağlıklı Seçenekler Nelerdir?

0 oy
151 göst.
16 Eylül 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (46 puan) tarafından soruldu
Kizlar 11 aylik bebeginize sabah kahvaltisinda neler veriyirsunuz oglen aksam corba bizde ne yiyosak onlardan tattiriyorum ama sabahlari onun icin en doyurucu kahvalti ne olabilir 

2 Cevaplar

0 oy
16 Eylül 2022 (529 puan) tarafından cevaplandı
Pankek, omlet yapıyorum içerisine az tam buğday unu az yoğurt ekleyerek menemen yapıyorum. Maydanoz dereotu yani sebzeli yumurta. Her gün bir yumurta yedirmeye çalışıyorum mücver de olabilir
-Reklam-
0 oy
16 Eylül 2022 (3,809 puan) tarafından cevaplandı
Yumurta peynir pekmez minik minik salatalik pankek krep melemen ben hepsini veriyodum valla biz ne yiyosak kahvaltidada

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ 11 aylık bebek için en doyurucu sabah kahvaltısı nasıl hazırlanır?
11 aylık bebekler için en doyurucu kahvaltı, protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratları dengeli bir şekilde içermelidir. Örneğin, tam buğday ekmeği üzerine avokado püresi ve az tuzlu peynir, yanında haşlanmış yumurta sarısı veya az tuzlu lor peyniri ile hazırlanabilir. Meyve püresi veya az miktarda yoğurt da ekleyebilirsiniz.
▶ Bebek kahvaltısına hangi besinler doyuruculuk katar?
Bebek kahvaltısına doyuruculuk katmak için yumurta sarısı, avokado, tam tahıllı ekmek, peynir çeşitleri (az tuzlu), yoğurt, yulaf ezmesi ve sağlıklı yağlar içeren tohumlar (ezilmiş) gibi besinler tercih edilebilir. Bu besinler bebeğin uzun süre tok kalmasına yardımcı olur.
▶ 11 aylık bebeğin kahvaltısında kaç çeşit besin olmalı?
11 aylık bir bebeğin kahvaltısında genellikle 3-4 farklı besin grubundan oluşan bir öğün yeterlidir. Önemli olan besin çeşitliliği ve bebeğin ihtiyacına uygun miktardır. Örneğin, bir tahıl (ekmek/yulaf), bir protein (yumurta/peynir/yoğurt) ve bir meyve şeklinde bir öğün hazırlanabilir.
▶ Bebek kahvaltısında hangi meyveler güvenle verilebilir?
11 aylık bebeklere kahvaltıda muz, elma (haşlanmış veya rendelenmiş), armut, şeftali, çilek (alerji kontrolü ile), yaban mersini gibi meyveler püre veya küçük parçalar halinde güvenle verilebilir. Bu meyveler vitamin ve lif açısından zengindir.
▶ Sabah kahvaltısında bebeğe hangi protein kaynakları önerilir?
Sabah kahvaltısında 11 aylık bebekler için önerilen protein kaynakları arasında haşlanmış yumurta sarısı, az tuzlu peynir (lor, labne, çeçil gibi), yoğurt ve az miktarda ezilmiş baklagil (örneğin mercimek) bulunur. Bu proteinler gelişim için önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 312 göst.
28 Aylık Bebekler İçin Günlük Yemek Rutini ve Beslenme Planı Nasıldır?
12 Şubat 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Mia (106 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 347 göst.
1 yaşında ki bebeğim günlük yemek rutini nasıl olmalı
25 Mayıs 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Aylanur (48 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 742 göst.
40ı çıkan bebekte gündüz uyku rutini?
7 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Mlkerdm (292 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 152 göst.
25 Aylık Çocuğunuzun Uyku Rutini Nasıl Olmalı ve Gündüz Kaç Saat Uyumalı?
10 Aralık 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Ozlem3557 (94 puan) tarafından soruldu

1,492,113 soru

24,381,085 cevap

348,739 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...