Yuzustu yatirin popo kemikleri yuvarlak hareketlerle yavas yavas masaj yapin bebek yagiyla.videolar var.cok ise yariyor.ve karin masaji,iki parmakla yuzustu iken soldan saga gobek deliginin etrafindan bir tur sonra gibek deliginin tam ustunden soldan saga yarim tur.tekrar tam tur 10 defa sonrada ayaklarini karnina itin cekin 10 defa.