Merhaba benim sütüm sezeryandan sonra çok az geldi bir süre sonrada yok denecek kadar azaldı. Emzirme danışmanından destek aldım. Bana söylediklerini ileteyim bende süt artışı oldu luan hiç mama kullanmıyoruz. umarım sizde de işe yarar.
* 3 lt su tüketmelisiniz. Her emzirmeden önce 1 bardak emzirme bitiminde de 1 bardak su mutlaka için.
* Her emzirme sonrasında her iki memeyide 15 er dk sağın. Süt gelmese bile göğüslerinize daha fazla süt üretimi için sinyal göndermeniz önemliymiş.
* Gece 1 ve 4 arası süt üretimi çok daha yoğun oluyor. Bu saatler arasında 1 defa power pumping yapın. Her iki memenizi 15 dk sağın 5 dkka dinlenin 10 dkka sağın 5 dkka dinlenin 10dkka daha sağın.
* Bolca dinlenmeye çalışın.
* Yeşil yapraklı bitkiler tüketmeye özen gösterin. Ben ara öğünlerde hep salata hazırladım kendime.
* En önemlisi stres yapmayın ve memelerinize güvenin
Umarım işinize yarar.