Canjm kucuk bir kavanoza biraz zencefil koy, limon dilimleri, kabuk tarçın ve varsa cok az tane karabiber koy. Sonra kavanozu tamamen bal ile doldur. 1 gece buzdolabinda beklet. Ertesi gün bal ile özdeşleşmiş oluyor butun malzemeler. Istersen 3 ogun 1 kasik ye. Istersen sicak su ile karistir cay olarak ic. Ben bali cok sevmediğim için direk yemedim ama sicak suyla karistirip içmiştim hep. Hem bogaz icin de sicak daha iyi olur diye düşünüyorum. Oksuruk falan da varsa baya rahatlatıyor. Zaten kullanabileceğimiz en masum olac parol oldugu icin parol kullanmıştım. Ve mümkünse bol dinlenme. Emzirirken de maske kullanırsan bebeğe geçmez.