İyi akşamlar canım. Öncelikle kesinlikle ve kesinlikle günde 3 lt su iç .. en önemlisi bu ..
Ben dut kurusunu hasladim suyunu içtim her gün sabah akşam,
Yeşil yapraklı sebzeler tükettim bol bol ,
Bulgur pilavı yedim iki üç günde bir ,
Rezene,anason,kimyon karıştırıp içtim yine sabah akşam ..
Çok şükür bunlardan fayda gördüm..
Daha tonlarca şey denedim ama en çok bunlar etki etti bende hele ki dut kurusu muhteşem bir şey kesinlikle dene .. inşallah işe yarar