Netten bakabilirsiniz doktorunuza danissaniz daha iyi olabilir kimileri sebzelerle kimileri yoğurtla başlatıyor üç gün kuraliyla biz yoğurt la başladık üç gün bir tatlı kaşığı sonra yemek kaşığı sonra iki yemek kaşığı şeklinde sonra havuç patates kabak brokoli gibi sebzeleri tek tek deniyorsunuz haşlayıp onlarda üç gün kuraliyla baktınız alerji yok iki iki karıştırın yaninda yoğurtla verin sonra çorbalar yumurta sarısı diye devam edersiniz bu sayfada var ek gıda netten de bakabilirsiniz ayrıca bir yaş öncesi bal inek sütü çilek yumurta beyazı yasakmış bilginiz olsun balıkta hamsi gibi yüzey balığı ve dokuzuncu aylarda baslaniyormus et veya tavuk parçaları veya suyu çorbalara gelince içlerine ez ekleyebilirsiniz sağlıkla büyüsün