Kilo takıntısı olan anneler nasıl başa çıkar, kilo verir?

Question

Kilo veremedim diye takıntınız varmi anneler

Benim biraz varda veremdim diye çünkü evlenmeden once hep dalga geçerlerdi kilomla o yüzden sjmdi 8 kilo fazlam var veremedigim için kafaya takiyorum psikolojik olarak ne yapmam lazim nasil vermem lazım sizler neler yaoyirsunuz

Answer 1

Öncelikle kafanıza takmayıp, aynaya baktığınızda bedeninizi sevmeye çalışarak. Gece yeme varsa keserek. Ekmek yiyorsanız tam buğday ekmeğiyle değişerek ve az tüketerek bol su ve yeşillikler yiyerek, emziriyorsanız bol bol emzirerek. Göbek tutucu taytlar giyerek... Sağlıklıysanız en önemli şey morelinizi yüksek tutmak kiloya odaklanmayın. Dalga geçenlere de ben böyle mutluyum diyim. Olumsuzluk hayatımızda oldukça dibe çöküyoruz. Olumlu düşünüp olumlu yaşamaya gayret edin. Sağlıcakla kalın. 

Answer 2

Yeni mi doğum yaptınız sezeryan falan mı

Answer 3

Ben ben ben aynalara küstüm sadece 10 kilo vermişim doğumdan sonra

Answer 4

Benimde hamile kaldgim kiloya  4 fazlam var veremedim diye sinirden başim catlio.gunluk her sabah tartilirim. Dogurdukdan sonra 6. Gündeki kilomdayim hala   brbisim 5 ayi bitirdi.diyetisyene gdicem yarn gandevum var.adet olamadim hala sanirim ondan veremiyorum. 11 kilo almistim hamilelikde 7 si gitti ilk haftada sonra kaldi oyle takili.

Comments

Bide dogurunca daha fitdim ilk hafta. Cunku 9 ay boyu ölümüne spor yaptim  gunde 3 saat yurme bisiklet falan. Bebiş dogdu sporu birak vc gitme vakit yok haliyle saldi vucudum demek

Answer 5

Ben 9 ayda 25 kg verdim eridim bittim hiç bisey yapmadan sadece emzirmekle:)

Answer 6

Maalesef benim var basen ve kalça kısmı gitmiyor hiç bir sekilde :-((

Answer 7

hiç takıntım yok hatta  bi 10 kilo alsam iyi

Answer 8

Yeni mi doğum yaptın canım ? 

Kendine yazık edersin senin şimdi kendine dikkatli bakman lazım çocuğun emecek sen sürekli onunla ilgilenmek zorundasın ayakta kalacaksın zamanla verirsin takma bu kadar 

Answer 9

Faceden kız kıza karatayla zayıflıyoruz grubuna katıl sağlıklı bir şekilde kilo verirsin ben 17 kilo verdim sezeryan doğumum da

Answer 10

Ben 40 im çıkmadan gelen kilolarim hep gitti 

Bol su içtim  5 6 litre günlük  ve corba  salata ağırlıklı besledim ekmek hamur işi asla yok tabi 

Answer 11

Özellikle ilk adet ile beraber 5 6 kilo gidiyor tatlı ve kızartma dan uzak dur en az 2 litre su iç suan spor yapamazsın çok yeni. 8 kilo nedir ki ben 25 kilo aldım 

Answer 12

15 kilo verdim hala biraz fazlam var ve sezaryen göbeği duruyor korse kullaniyorum ona rağmen düzelmedi 

Answer 13

O konuda okadar rahatım ki 76 kiloyum hıc dert etmiyorum kızım 7 aylık emiyor gerisi umrumda degil kilo nedir ki werılır

Answer 14

Adet olunca veriyon ama tabi yemeginede dikkat etmelisin 

Answer 15

Bekarken gobus vardı hamile misin derlerdi yine göbek var ama boyum 150 kilom 56

Answer 16

Bende takıntılıyım canım boy 170 ben kendimi bildim bileli hep fit sportif vücudum vardı düğün öncesi korona yüzünden 5 kilo almıştım 65 ile evlendim hamile kaldım 4 ay önce doğum yaptım doğuma 86 kilo ile girdim anlayacağın bayağı fazla kilo aldım doğumdan sonra 76 kilo oldum 15 gün sonra 72 ye düştüm nasıl oldu bilmiyorum yine 75 kilo oldum sezeryanla doğum yaptım ama sanki 6 aylık hamileyim göbeğim gitmedi 15 kilo fazlam var oğlum çok huysuz beş dakika durmuyor haliyle ne spor yapabiliyorum ne ev işi yapmama izin veriyor ev savaş alanı gibi 4 saatlik uykuyla duruyorum şu an yorgunluktan uykusuzluktan ölüyorum resmen

Answer 17

Valla veremedim diye değil de dogumdan sonra eski kiloma dönmusken bir ayda 4, 5 kilo aldim diye kiziyorum kendime ve karnim için spor yapmiyorum diye... yorgunluktan birşey yapamiyorum ya