Mevsim sebzesinden başla suan ek gida tadımlık zaten. 3 gün kurali var. Mesela kabak hasla yada buharda pişirin. İcine bir cay kasigi zeytin ygai koyin. 1 çay kaşığı kadar tatsin sonraki gün 1 tatli kaşığı 3 gun çorba kaşığı. Baktiniz alerjisi yok. Artik yarin cay bardagi kadar denersiniz.
Yeni sebzeyi aynı şekilde 2 sebze, 1 yogurt, 2 meyve sekilde gittim ben ilk hafta sonra meyve ve sebzelerin üstüne ekleye ekleye gittim.
Kesinlikle çok yemek yemiyorlar aklimizda bulunsun bir kaç kaşık. Ayrica yemezlerse zorlamayin.