Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

0 oy
311 göst.
4 Kasım 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (13 puan) tarafından soruldu
Arkadaşlar ne yiyeceğimi şaşırdım gaz yapmayan gönül rahatlığıyla yiyebileceğimiz yemek yokmu İnternette hep gaz yapan yiyecekler çıkıyor ama yapmayan yazınca bişi çıkmıyor ne yicezzz allak bullak oldum 

5 Cevaplar

0 oy
4 Kasım 2022 (2,577 puan) tarafından cevaplandı
Pirinç patates makarna çorba ben 3 ay böyle beslendim valla 
-Reklam-
0 oy
4 Kasım 2022 (209 puan) tarafından cevaplandı
Valla canım ben yeni doğum yaptığım 1.5 2 ay kadar tarhana çorbası içtim sürekli salata yedim tiksindim tabi ki sürekli onları ye ye arada ufak tefek kaçamk yaptığım da oldu herşey gaz ama o niyeyle yememek lazım Allahım şifa olsun de ye herşeyden bişey olmaz inşallah bazıları 6 aya kadar seçili şeyler yiyomuş ben dayanamadım artık herşeyden yedim
0 oy
4 Kasım 2022 misafir tarafından cevaplandı
Canım bende senin gibiydim hıc bısey yıyemıyodum korkuyodum doktorum ve emzirme danısmanı bana 2 ay dayanırsın yorgun dusersın hem sen hemde bebek o vitaminlerı almak zorunda dedi her bebege hersey gaz yapmaz denıyerek goruceksin dedi ve oyle de yapıyorum 
0 oy
4 Kasım 2022 (275 puan) tarafından cevaplandı
Yemeklerinize kimyon katabilirsiniz yemeklerin içindeki gazı biraz da olsa gideriyor. Ben öyle beslenmistim. 
0 oy
4 Kasım 2022 (156 puan) tarafından cevaplandı
Herşeyden yiyorum gazlı bir bebek bebeğimde.. ama kisincada  bu sefer vitamin almamış oluyor nette herşey gaz yapıyor yazıyor cidden.. ıspanak yedim dün o çok dokundu mesale pırasa yedim bişey olmadı deneyerek en azından gaz yapanları azaltıyorum 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Gaz yapmayan besinler nelerdir ve nasıl sindirilir?
Gaz yapmayan besinler genellikle lif oranı düşük, kolay sindirilebilir gıdalardır. Özellikle haşlanmış veya buharda pişirilmiş sebzeler (havuç, kabak), pirinç, yağsız tavuk veya balık gibi protein kaynakları tercih edilebilir. Yavaş yemek ve iyi çiğnemek de sindirime yardımcı olur.
Hangi yiyecekler gaz sorununa yol açar ve neden?
Gaz sorununa yol açan yiyecekler genellikle baklagiller (fasulye, nohut), bazı sebzeler (lahana, brokoli), tam tahıllar ve yapay tatlandırıcılardır. Bu gıdalar, bağırsak bakterileri tarafından fermente edildiğinde gaz üretimine neden olan sindirilemeyen karbonhidratlar içerir.
Gaz sancısını azaltmak için hangi pişirme yöntemleri etkilidir?
Gaz sancısını azaltmak için haşlama, buharda pişirme ve fırında pişirme gibi yöntemler etkilidir. Bu yöntemler, gıdaların sindirimini kolaylaştırarak gaz oluşumunu minimize eder. Kızartma ve kavurma gibi yöntemlerden kaçınılmalıdır.
Gaz yapmayan kahvaltı seçenekleri nelerdir?
Gaz yapmayan kahvaltı seçenekleri arasında pirinç patlağı, haşlanmış yumurta, sade yoğurt, muz veya şeftali gibi kolay sindirilebilir meyveler yer alır. Yulaf ezmesi gibi lifli gıdalar da yavaş pişirilerek ve az miktarda tüketilerek gaz yapması engellenebilir.
Gaz yapmayan akşam yemeği için pratik tarifler var mı?
Gaz yapmayan akşam yemeği için haşlanmış tavuk göğsü ve yanında buharda pişmiş kabak veya havuç gibi tarifler pratik ve etkilidir. Ayrıca, az baharatlı ve yağsız balık buğulama da gaz sorununu önlemeye yardımcı olur.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 690 göst.
18 Temmuz 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Demetttt (499 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 475 göst.
29 Mart 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde gulendampapir (306 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 436 göst.

1,492,479 soru

24,386,581 cevap

349,037 kullanıcı

...