Çocuklar Sebze Yemiyor: Besin İhtiyaçları Nasıl Karşılanır?

Question

Kizlar iki çocuğumda sebze sevmiyor hele büyüğü hiç yemiyor bu ihtiyaçlarını nasıl karsiliyorsunuz

Answer 1

Katma yemek seviyorlar ise eğer suyunu pirinç pilavı içine biraz biraz katarak aluştırabilir misiniz acaba, pirinçte yemek suları daha kıvamlı ve lezzetli oluyor o yüzden bu pilavı önerdim :) 

Comments

Öyle yiyorlar ama sadece suyunu yemiş oluyorlar aynı şey olmuyor ki:/

---

Zaten asıl vitaminler suyunda değil mi, posasını da istediklerinde, kendilerini hazır hissettiklerinde tüketirler diye düşünüyorum. Benim çocuğum sadece suyunu yemiş olsa üzülmezdim en azından :) umarım kısa zamanda çözersiniz bu durumu :)

Answer 2

Bazı sebzeleri sevecekleri şekilde yedirmeye çalışablirsiniz. Oğlum da sebze yemeyi sevmiyor ama mesela kerevizi semizotunu sarımsaklı yoğurtla çiğden karıştırıp verdiğimde bayıla bayıla yedi çok sevdi. Bu şekilde yemesi gereken sebzeleri farklı şekillerde tattırmayı deneyebilirsiniz. Tabi çocuğunuzun yaşı kaç bilmiyorum. Yaşına ayına uyumlu şekillerde 

Comments

Biri üç biri altı da sarımsaklı yoğurtta yemior ya :((((

---

Sarımsaksız da olur canım. Yoğurt yiyorlar mı. Mesela kabağı havucu da çorbalara karıştırıp verebilirsin çaktırmadan. Ya da omletlerine rendeleyebilirsin. Börek yaptığında da patates harcına soğan yerine pırasa koyablirsin. Ben öyle ufak ufak yedirneye çalışıyorum. Yoksa ebzeleri zeytinyağlı ya da sıcak yemeği olarak yemiyor.

---

İyi fikir teşekkür ederim canim

Answer 3

Sebzeyi mesela ıspanagi kavurup biraz patates havuç ile karıştırıp yuvarlak şekillerle fırına verebilirsin. Belki o şekilde yerler. Şekilli kaliplar alıp mesela onlarda da yapabilirsin. Dikkatini çeker. 

Comments

Sağolun çok teşekkür ederim

---

Rica ederim canım