Belki yiyecekler vücuduna ağır gelmiştir zeytinyağ kullan bide ishal edecek kavonoz mamalar var evde yapmalik 3 erik 3 kayısı suda islat yumuşayınca doğra 1 kaşık yulaf bı çay bardağı su ile pişir lapa olur erik ve kayisiyida içine ez blendir dan geçir mis gibi oluyor kabız olunca hemen yapıyorum valla anında etki ediyor