Benim de regl dönemlerimde azalıyor sonra yeniden artıyır, normal bir durum bence. Benim döngüm düzene oturdu gibi regl dönemlerimde normaldekinden daha çok yulaf, hurma, su tüketimi yapıyorum ben. Strese girme normal ek olarak humananın çaylarını da deneyebilirsin.