Bu dönemde günlük 500 ml süt ve süt ürünü tuketmeli. Ama icmiyorsa süt ürünleri de bunun yerini tutar. Benim kızım anne sütü içiyor süt de veriyorum ama az içiyor. Doktorumuz 100 Gr peynir=500ml süt demişti. Peynir de yiyor yoğurt da kefir de. O yüzden üstüne gitmiyorum. Siz de peyniri ve yoğurdu da hesaba katarak süt teklifinde bulunun.
İçine muz vs katabilirsiniz.. yani içmesi için bı kaç şey deneyebilirsiniz.