Yarım çay bardağı suya yarım çay kaşığı karbonat atıp temiz bir tülbent ile (eski babaanne tulbentleri beyaz renk ben onlardan kulanıyorum) dil,yanak içi,damağı silin kusma refleksi gösterebilir korkmayın ben haftada iki defa yapıyorum kızıma çok iyi geliyor