Tatlı Krizlerini Önleme Yolları: Hamilelik Sonrası Kilo Verme Rehberi

Question

Normalde kiloma çok dikkat eden biriyim bir kilo bile alsam çıldırıyorum hamilelikte 9 kilo aldım 5 kilosunu verdim ama 4 kilo kaldı bir türlü gitmiyor ve ısrarla da canım tatlı çekiyor ve yiyorum kilo alacam diye korkuyorum benim gibi olan var mı nasıl önüne geçiyorsunuz?

Answer 1

Kek kurabiye yaparak meyve yiyerek 

Comments

Kek kurabiye bir başlandı mı daha önü alınmaz :) meyve daha iyi

---

Ben diyet kek kurabiye yapıyorum şeker yerine pekmez yağ yerine tahin ya da fıstık ezmesi çikolata yerine bitter kullanıyorum. Diyetisyenim her hafta birkaç tarif veriyor kahve yanına çay yanına atıştırmalik olsun diye öyle tadı falanda kötü olmuyor aşırı şekerli yiyenleri pek cezbetmiyor ama tarifler eşimle benim çok hoşuma gitti

Answer 2

Ben yedim dikkat etmiyorum ama tarçınlı su diyorlar tatlı krizine geçen gün instagramda bir doktor karşıma çıktı tarçının içindeki bir madde meme reddine sebeb olabiliyormuş 

Comments

Zaten dikkat edilemiyor ki teşekkür ederim cevap için

---

Emzirme bitince zayıflarsınız ki çoğu kilonuz gitmiş maşallah üzmeyin kendinizi

---

İnşallah gider :)

Answer 3

16 kilo alan ben 10 ayda eski kiloma ulasmisimdir :)) 

Comments

Ooo çok iyi vermişşiniz  maşallah:)

Answer 4

Canım ben Medine hurması yiyordum paket çikolata felan yemek yerine hem süt te yapıyor 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 5

İstediğim kadar yiyerek 

Comments

Demek bünye meselesi

Answer 6

Canım bence haline şükret 48le hamile kaldım 76 la doğum gittim gören ikizmi die soruyordu artık bir yıl oldu 57 de kaldım veremiyorum 

Comments

Gene de iyi vermişşin