Poposuna zeytinyağı sürün. Bi tane kuru kayısı 6-7 tane kuru üzümü bi cay bardagi suda yumusayana kadar haşlayın sonra blendirdan geçirin ayri bi yerde yulaf ununu yarım cay bardagi suyla pişirin yarım cevizle birlikte hepsini karıştırıp yedirin benim oglumda hemen etki ediyor. Birde kefir içtiği zaman hemen kaka yapiyor