Bizimki de akşam 10 olduğu zaman başlardı. 20 günlükken başlamıştı 3.ayda bitti çok şükür. Uzun vadede en etkilisi bio gaia sindirim sistemi düzenleyici. Sabahları 5 damla bio gaia akşamları 10 damla nurse harveys veriyordum ben. Bisiklet hareketi sonrası hafif karnına bastırıyordum bacaklarını. Kiraz çekirdeği ısıtıp ayak altına sırtına koyuyordum baya zor bi süreç oluyor ama siz de kısa sürede atlatırsınız inşallah