Bir Soru Sor

Gece Süt Artırma: Anneler İçin En İyi Besinler Nelerdir?

0 oy
368 göst.
2 Ocak 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (11 puan) tarafından soruldu
Selam anneler. Süt olsun diye gece yaotmadan biseyler yiyor musunuz. Yiyorsanız ne yiyorsunuz? Ben peynir yiyorum bı de su ? 
Bebek Ayı 4

2 Cevaplar

0 oy
2 Ocak 2023 (103 puan) tarafından cevaplandı
Şekerli çay tahin pekmez tahin helvası su Rabbim sütünüzü arttırsın 
-Reklam-
0 oy
2 Ocak 2023 (1,343 puan) tarafından cevaplandı
Süt üretimi en çok zaten gece olur emzirirseniz süt üretimi artar memeler ne kadar çalışırsa o kadar çok süt üretir özellikle gece 2-4 arası mutlaka emzirmek gerekir. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Gece emziren anneler süt için ne yemelidir?
Gece emziren anneler sütünü artırmak için bol su içmeli ve protein ağırlıklı hafif atıştırmalıklar tercih etmelidir. Örnek olarak peynir, yoğurt, yulaf ezmesi veya ceviz gibi besinler süt üretimine destek olabilir.
▶ Emzirirken gece açlığını gidermek için hangi sağlıklı atıştırmalıklar uygundur?
Emzirirken gece açlığını gidermek için badem, ceviz, kuru kayısı, tam tahıllı krakerler ve peynir gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir. Bu besinler hem enerji verir hem de süt kalitesini artırabilir.
▶ Gece sütü artırmak için tüketilebilecek bitki çayları var mıdır?
Evet, gece sütünü artırmak için rezene, kimyon, ısırgan otu ve dereotu gibi bitki çayları tüketilebilir. Bu çaylar sindirimi düzenlerken aynı zamanda süt bezlerini uyararak süt üretimini destekler.
▶ Emziren annelerin gece sütü için yeterli su tüketimi ne kadar olmalıdır?
Emziren annelerin gece sütü için yeterli su tüketimi oldukça önemlidir. Genel öneri günde en az 2.5-3 litre su içmektir, ancak emzirme döneminde bu miktar daha da artabilir. Susuzluğu hissetmeden düzenli su içmek süt miktarını korur.
▶ Süt yapımını artıran besinler nelerdir ve gece tüketimi nasıl olmalıdır?
Süt yapımını artıran başlıca besinler arasında yulaf, hurma, ceviz, badem, havuç, dereotu ve bol su bulunur. Gece tüketiminde, sindirimi kolay ve hafif seçenekler tercih edilmeli, aşırıya kaçılmamalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,036 göst.
Süt olsun diye ne yiyeyim kizlar
14 Nisan 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Dilllllaraaa (282 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 827 göst.
Süt olsun diye herşeyi yiyorm fazla kilo aldım
11 Ocak 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde BeritanMir (111 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 426 göst.
Anne sütü alerjisi çıktı şimdi yemek gerekir süt olsun diye
10 Ekim 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Kutay (42 puan) tarafından soruldu

1,491,963 soru

24,378,971 cevap

348,574 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...