Emzirirken Kilo Verilir Mi? Sütü Kesmeden Nasıl Diyet Yapılır?

Question

Baya kilo aldım emzirdikten sonra da ac hissediyorum kendimi hem emzirip hem kilo vermek istiyorum nasıl yapabilirim süt kesilirse diye de korkuyorum 

Answer 1

Malesef aynı hatayı ben yaptım.ve kilo veremiyorum  hamile iken bile daha zayıftım  canim süt beyinden bir hormondan geliyor yediklerimiz bize ancak kuvevt ve kilo yapıyor önemli olan sık sık emzirmek bebeginle temas etmek o emdikce uyarı gidiyor ve vücut üretiyor zaten  bende hep çevre baskısı yüzünden saçma sapan besledim emziren kadin çabuk açıkiyor  evet  ama hafif şeylere sarıl  kuru yemiş ye meyve ye ben çok pişmanım veremiyorum 

Comments

Hafif şeyler yok hissettirmiyor sanırım bünyem alıştı tutamıyorum kendimi surekli de süt yapıyor dedikleri herşeyi tukettigim için 50 kg hamile kaldm bnde su an 70 kiloyum ve kendimle küsüm resmen aynaya bakmak istemiyorum

---

Magnezyum eksikliği olabilir yediriyor o insulin direncine baktir bi kan tahlili ver ben öyle yapmıştım vitamin eksiklikleri çok yediriyor

Answer 2

Bende süt yapsın diye herşeyi yiyorum dereotu, ısırgan otu veya çayı, kırmızı pancar da güzel süt yapıyor. Yoksa bende sürekli tahin helva susam hindistan cevizi gibi yağlı şeyler tüketiyorum. Süt olsunda kilo aldı başını gitti malesef

Comments

Evet aynı durumdayım bebeğim 5 aylık oldu 6 aylik olunca bu duruma el atmak istiyorum bol su ve yeşillikle süt kesilmeden devam edebilirim umarım

---

Benimde oğlum 6 aylık olunca uğraşacağım şimdiden başarı dileklerimle

Answer 3

Maalesef aynı durum bende de var bebeğim sürekli göğüsümde ve benimde kilolar aldı başını gidiyor 

Answer 4

Hem emzirmek hem sütünüzün olmasını hemde kilo vermek istiyorsanız rezene çayı der susarım ama hazır olanlardan değil ablam tohumunu alın

98 kilodan 45 kiloya düştüm ben o çayı içerek sütte yapıyordu 

Comments

Nasıl verdiniz o kadar kiloyu nasıl beslendiniz örnek verir misiniz

---

Beslenme şeklinizi bende merak ettim bende çok içtim rezene ama kilolay aynı::))

---

Günlük hayatıma devam ettim yedim içtim rezene çayı da çok içtim zayıfladım

Answer 5

Sütün tek kaynagi su icmektir canim nekadar cok süt icersen okadar goguslerin dolar emzirdikten sonra genelde tatli ağırlıklı canın bisiler ceker bunu suyla yada komposto felan ile bastir yoksa kilo wermen cok zor olur gercekten nekadr su okadar süt we kolay zayıflama 

Comments

Bunu arada yapıyorm ama sadece suyun işe yaradığını sanmıyorum emzirme danışmanlarınin hepsi 3 ana 3 ara öğün deyip duruyor

---

Eğer bu senin kilo almana sebep aliyosa pekte faydali gözükmüyor yinede sen bilirsin tabikide sütüne mani olmak istemem

Answer 6

Canim herseyi degil sut yapan seyleri tuketsen iyi olur cunku hersey sut yapmaz malsf ki süt sagdigim icin 11 ay ilk zamanlar surekli yedim yedim zaten kiloluydum ama ilk defa üstüne ciktim o kilolarin simdi veremiyorum sonrasinda sadece sut yapan seyleri yedim ama kilo kaldi malsf

Comments

Süt yapan seyler de kilo aldırıyor işte tahin ceviz helva bi arkadaşımız yazmıştı

---

İncir yiyebilirsin cok guzel sut yapiyor dereotu yiyebilirsin cok guzel sut yapiyor fakat dogru bildigimiz bir yanlis varki yediklerimizden ziyade sut yapan asıl sey SU VE UYKU  11 ay süt sagdim canim gercekten tek faydasını gördüğüm sey uyku ve su oldu bebegin uyudukca uyu bol su ic bende bu sekilde ilk 6 Ay sadece anne sütü verdim bebeğime mama takviyesine ihtiyacim kalmadi ve kilosu cok cok iyidi

---

1 bcuk yaşında oğlum var birde o yüzden 5 aylık bebeğim uyuyunca uyuyamıyorum maalesef 6 aydan sonra mama mı verdiniz ek gida süt mü devam ettiniz

---

Mama ek gida anne sütü seklinde devam ettim 11 aya kadar 11. Aylikken sut sagmayi biraktim sut bittigi icin degil sagmaktan tukendigim icin bırakmak durumunda kaldim bel fıtığı var birde oyuzden. Sonrasında mama ek gida olarak devam ettim

Answer 7

Herşeyi yemek süt yapmaz ki kilo yapar koca karı masalı o acilen ekmek yemeyi bırak yemeklerin suyuna asla ekmek banma ve yemeklerin suyunu yeme günde 4 5 litre su iç makarna gibi şeyler yeme ve tatlı !!! Tatlı süt yapmaz bebeğe gaz yapar unutma çok canın çekerse sütlü hafif tatlılar ye sütlaç gibi felan 1 haftada görürsün etkisini uyarsan