Öncelikle bebeğinize uygun bir uyku saati ayarlamanız lazım. Gündüz 2-3 uyku + gece uykusu. Günde toplam 3-4 defa uyuyacak. Gündüz nasıl istiyorsanız öyle uyutun. 2 defa uyutmak istiyorsanız her uyku 1,5 saat, eğer 3 defa uyutmak istiyorsanız da her uyku 45 dk-1 saat olmalı. Tek bir kural var, son gündüz uykusundan uyandıktan sonra 3-4 saat iyice oyalanması, yorulması ve uyumaması lazım akşam uykusuna kadar.
Örneğin; benim bebeğim 9 aylık uyku saatleri şu şekilde:
8:00 uyanış
9:00-10:00 ilk uyku, 13:00-14:00 ikinci uyku, 17:00-18:00 son öğlen uykusu. Akşam 22:00'da gece uykusuna geçiyor.