Kabak, patates, havuç ile başlıyorlarmış. Bunlardan birini seçip haşlayın ezin. İlk gün çay kaşığı kadar ,ikinci gün tatlı kaşığı kadar, üçüncü gün yemek kaşığı kadar verin diyorlar. Vücudunu gözlemleyin alerji yapıyor mu diye. Hepsini 3 gün kuralı ile denedikten sonra 10.gun isterseniz hepsini birden haşlayıp karıştırıp verebilirsiniz:) yani böyle yapıyorlar bende başlayacağım