Bebekle Sabırlı Olmak Zor Mu? Anneler İçin Çözümler

0 oy
327 göst.
20 Ocak 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde (25 puan) tarafından soruldu
20 Ocak 2023 tarafından kapalı
Merhaba anneler bebeginize karsi nasil sabirli oluyorsunuz,

? Benim sabrim bu aralar cok tukeniyor gece duzgun uyuyamiyorum meme icin yanima geliyor ve duzgun uyuyamiyorum beynim bir boslukta sanki surekli agriyor birde,vucudum dinlenmiyor ve gun sonunda bakiyorum hala bir suru is beni bekliyor ama halim yok ve suanda alt degisturirken asiri sinirleniyorum ve sesim yukseliyor uyuturkende bazen bunu yasiyorum, yanimda kimsemde yok bakacak esim calisiyor hic yardimci olmuyor, nasil sesimi yukselmeden duracam bilmiyorum, cokta pisman oluyorum ama ofkeme yenik dusunuyorum ve hicbir sey yapamiyorum bir aktivite filan nasil yapacam ne yapabilirim fikri olan varsa paylasirsa cok sevinirim. 
Bebek Ayı 12 ay
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevaplar

0 oy
20 Ocak 2023 (4,133 puan) tarafından cevaplandı
Ben hep şunu derim. Kızsak bağırsakta anlamıyorlar ki garibim boşu boşuna korkuyor sadece.... Mecbur sabırlı olacağız. Ya düşünsenize bir şey isteseler bile söyleyemiyorler, anlatamıyorlar. Biz verirsek yiyorlar, biz altını değiştirirsek rahatlıyorlar....  "Anne, şunu istiyorum bile diyemiyorlar." Asıl bebek olmak çok zor... Benim bebegininde doğdu doğalı uyku problemi var bazen gece bi uyaniyor 2 saat uyumuyor ve sabahta kalkıp okula gidiyorum. Ev rezil halde oluyor 
21 Ocak 2023 (25 puan) tarafından yorumlandı
Evet cogu zaman bende ayni seyleri dusunup telkin ediyorum ama bazen tutamiyorum sabrim bitiyor 1 dkda yapacagim sey yarim saat suriyor bazen sabrim bitiyor yoksa kesinlikle genel olarak kafamda sizin dediklerinizi hep tekrarliyorum tesekkurler bu arada
-Reklam-
0 oy
20 Ocak 2023 (151 puan) tarafından cevaplandı
Aynı ben de senin gibiyim öyle tıkanıyorum ki kendi kendimi dövesim geliyor sinirden 
21 Ocak 2023 (25 puan) tarafından yorumlandı
Bazen iste gun icerisinde bir iki defa bazen uc cok sinirleniyorum ve tutamiyorumda kendimi yani anaanne babaanne birileri biraz berki baksaydi bu kadr olmazdi bilemiyorumda gececek diye telkinde ediyorum kendimi bir surec diyorum iste ama bir anda bakiyorum patladim umarim bu gunlwr cabuk gecer ve bebegim hatirlamaz

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Bebekle sabırlı olmak için ilk adım nedir?
Sabırlı olmak için öncelikle kendi fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarınızı göz ardı etmemelisiniz. Yeterli uyku, beslenme ve kısa molalar, sinirlenme eşiğinizi yükseltmeye yardımcı olur. Kendinize karşı nazik olmak ve mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşmak da önemlidir.
Gece uykusuzlukla başa çıkarken sabrı nasıl korurum?
Gece uykusuzlukla başa çıkmak için bebek uyuduğunda siz de uyumaya çalışın. Gündüzleri kısa şekerlemeler yapmak, eşinizden destek istemek veya bebek bakımı konusunda yardım alabileceğiniz yerel gruplara başvurmak faydalı olabilir. Uykusuzluk geçici bir durumdur.
Bebek altı değişirken veya uyuturken sinirlenmeyi nasıl önlerim?
Sinirlenmeyi önlemek için derin nefes egzersizleri yapın. Bebekle etkileşimlerinizi oyunlaştırmak, sakinleştirici müzikler çalmak veya bu anları daha keyifli hale getirecek küçük ritüeller oluşturmak işe yarayabilir. Durumu bir zorunluluktan çok bir bağ kurma anı olarak görmeye çalışın.
Tek başına bebek bakımında yalnızlık hissiyle nasıl başa çıkarım?
Yalnızlık hissiyle başa çıkmak için online anne destek gruplarına katılabilir, aile ve arkadaşlarınızla düzenli iletişim kurabilirsiniz. Gündüzleri kısa da olsa dışarı çıkmak, parkta bebekle vakit geçirmek veya bir arkadaşla sohbet etmek ruh halinizi iyileştirebilir.
Sabrı tükenen bir anne için günlük aktiviteler neler olabilir?
Sabrı tükenen bir anne için yapılabilecekler arasında kısa yürüyüşler yapmak, sevdiği bir müzik dinlemek, basit bir hobiye vakit ayırmak (örneğin örgü örmek, kitap okumak) veya sadece 15 dakika sessizce oturup dinlenmek yer alır. Kendinize küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 266 göst.
29 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Yasemin58 (640 puan) tarafından soruldu

1,491,503 soru

24,372,105 cevap

348,095 kullanıcı

...