Öyle kür bilmiyorum süt yapsın diye hafta da 2 3 bardak rezenenin tohumunu demliyorum bulgur pilavı aktardan yumuşak kara hurma aldırdım çok güzel süt yapıyor hergün 1 2 avuç fındık ceviz yiyorum sütü yağlandırıyor. Birde fix 1 kase yoğurt ya da ayran içiyorum buda sütü yağlandırıyor besin değeri artıyor. Ancak ne yersem yiyim 2 bardak su içiyorum günlük ortalama 3 litreyi yakalamaya çalışıyorum.
Yatmadan önce biraz bulgur pilavı kaldıysa yiyorum yoksa reçel yiyorum ufak Bi ekmekle üzerine 2 bardak su içip yatıyorum emme saatine kadar süt tamamen dolmuş oluyor.
Birde çok süt getirme yollarından biri sık emzirmek. Göğüslerin emzirme sıklığına göre süt üretir 1 2 saatte bir emzirirsen ona göre hızlı dolar ancak 3 4 saatte bir emzirirsen daha az hızda dolar. Küçük oğlum biraz tabiri caizse sülük gibi yarım saatte bir emiyor ebemiz emzirmeyi azaltmak zorundasın dio ama beceremedik henüz. Susuz da kalmaya başladım 3 litreyi geçtim yorgunluktan 2 litreyi tamamlayamuyorum şuan endeksime baktı 3 litreyi içmek zorundasın dedi idrar yolu enfeksiyonu olmuşum az su içtiğim için =(