Artar canım ben dut kurusu kaynatıp ictim içine bazen incir ve kayısı kurusu da koydum bı sure her gün bı surahiye yakın içtim hem kabızlığım vardı onada iyi geliyordu sutumude arttırmıştı tabi süt yapacak başka gıdalarda var onlarla da deteklersen uyku dinlenmek ve stresten uzak durmaya çalışmak en önemli faktör tabi yapa bilene