Bir Soru Sor

1 Yaş Sonrası Bebeklerde Tuz Kullanımı: Zararlı mı, Gerekli mi?

0 oy
329 göst.
3 Şubat 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde (74 puan) tarafından soruldu
arkadaşlar 1yaş sonrası tuz kullanımı gerekiyor mu yoksa kullanmamak en iyisi mi? doktorunuz ne dedi?

5 Cevaplar

0 oy
3 Şubat 2023 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Bu sizin tercihiniz bağlı ister kullanın ister kullanmayın 1 yaşından sonra başlanabiliyor ben ona yaptığım tariflere atmıyorum ama bizim yemeğimizi yiyorsa mecburen tuz atılıyor çok zaten tuzlu yiyen bir aile değiliz 
-Reklam-
0 oy
3 Şubat 2023 (9,648 puan) tarafından cevaplandı
Eklenebilir ama ben cok az vermeyi tercih ediyorm. Oğlum 2 yasinda. 1 yasindan beri peyniri, zeytini tuzlu veriyorum. Ortak yedigimiz yemekler tuzlu oluyor ama onun icin bir yemek yapiyorsam ona tuz eklemiyorum. Yani kahvaltida peynirden, aksam yemeginde bizim yemeklerden tuz aliyor. Ogle yemeği tuzsuz oluyor. Mesela kahvaltida da omletine tuz eklemiyorum.
0 oy
3 Şubat 2023 (75 puan) tarafından cevaplandı
Tatsız tuzsuz yemiyor oğlum çok çok az serpiyorum
0 oy
4 Şubat 2023 (218 puan) tarafından cevaplandı
Onun için yaptığım yemeklerde çok az tuz kullanıyorum ancak ortak yemeklerde tuzlu yiyoe
0 oy
4 Şubat 2023 (578 puan) tarafından cevaplandı
Doktorumuz sizin yediğinizin yarısı kadar tuz koyabilirsiniz dedi.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ 1 yaşından sonra bebeklere tuz verilmeli mi? Uzman görüşü nedir?
1 yaşından sonra bebeklere ek tuz verilmesi genellikle önerilmez. Bebeklerin böbrekleri henüz tam gelişmediği için fazla tuzu işleyemezler. Doktorlar, bebeklerin ihtiyaç duyduğu sodyumu anne sütü, mama ve az tuzlu besinlerden alabileceğini belirtir.
▶ Bebeklerde günlük tuz ihtiyacı ne kadardır ve nasıl karşılanır?
1 yaşından sonra bebeklerin günlük ortalama 2.3 gram sodyum ihtiyacı vardır. Bu miktar, doğal olarak anne sütü, mama ve sebze-meyve gibi işlenmemiş gıdalardan karşılanmalıdır. Eklenen tuz, bu ihtiyacın fazlasıyla üzerine çıkabilir.
▶ 1 yaş sonrası bebeğe tuzlu gıda yedirmek zararlı mı? Hangi riskler var?
1 yaş sonrası bebeğe fazla tuzlu gıda yedirmek, böbrek sağlığına zarar verebilir, tansiyonu yükseltebilir ve ileriki yaşlarda obezite ile kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. Bu nedenle az tuzlu beslenmeye özen gösterilmelidir.
▶ Bebeklere tuzsuz yemek nasıl yapılır ve hangi besinler tercih edilmeli?
Bebeklere tuzsuz yemek yaparken, yemekleri baharatlarla tatlandırmak iyi bir alternatiftir. Taze sebze, meyve, tam tahıllar ve protein kaynakları (az tuzlu yoğurt, peynir gibi) tercih edilmelidir. Hazır gıdalardan ve işlenmiş ürünlerden kaçınılmalıdır.
▶ Doktorlar 1 yaş sonrası bebeklerde tuz tüketimi hakkında ne öneriyor?
Çoğu doktor ve çocuk sağlığı uzmanı, 1 yaşından sonra bebeklere ilave tuz eklenmemesini tavsiye eder. Bebeklerin beslenme düzeninde doğal olarak bulunan sodyumun yeterli olduğu vurgulanır. Doktorunuzun özel önerilerini takip etmek önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 194 göst.
1yaş devit kullanımı
2 Şubat 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde stl (74 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 407 göst.
9.5 aylık tuz kullanımı
26 Kasım 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Süt kokulum (465 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 983 göst.
9 aylık bebekte ek gıdada tuz kullanımı
9 Ağustos 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Linlin (113 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 218 göst.
1yaş sonrası geğirme neden ola bilir?
17 Şubat 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde SMZinyet (49 puan) tarafından soruldu

1,492,117 soru

24,381,153 cevap

348,744 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...