Kilo hakkında tavsiyeleriniz bazen ve göbek

Question

Sorum KİLO..! Sorun KİLO Arkadaşlar ben 36 beden evlendim. 40 beden de hamile kaldım. Bebeğim kucağımda elhamdülillah ama 44 bedenim  Normalde kilo vermeyi bilirim ama bebekle çok zor. Lahana suyu içemiyorum, diyet yapamıyorum acıkıyorum, ishal olup zayıflama yöntemlerim var uygulayamıyorum hemen bebek de ishal oluyor ya da gaz yapıyor. Diyetisyene gitmek istiyorum ailem kızıyor şuan emzirme dönemindesin çocuğa besin kaybı olacak diye izin vermiyorlar. Zayıflama çayları deseniz zaten yasak bu dönemlerde.. Ama psikolojim bozulmak üzere vücudumun şekli kayboldu HİÇBİR KIYAFETİME SIĞAMIYORUM YİNE DE UTANMADAN YİYORUM ÇÜNKÜ HEP AÇIM. acıktığım kadar yemiyorum ama yine de hemen kilo yapıyor. Bi bacağım 100 kilo oldu sanki öyle hissediyorum çok ağırlaştım. Eşim bişey demiyor Allah var yalan olmasın ama beğenmediğini hissedebiliyorum.. 36 bedenden 44 e nasıl geldim yaa(( ne yaptınız siz nasıl kilo verebilirim bebeğim 80 günlük gelişimi iyi. Bi şekilde eski halime dönmek istiyorum nolur öneri

Answer 1

54 kilo ile ilk kızıma hamile kaldım 86 ile doğum gittim psikolojim yerle birdi 65 e düştüm ve ikinciye hamile kaldim bu sefer 84 ile girdim doğuma şimdi 64 kiloyum bebeğim 15 aylık son 10 kilo kaldı spora yazıldım artık bu zamana kadar aralıklı orucu yaptım ve verim gördüm süt için bol bol su şekersiz hosaflar içtim bol yeşillik tükettim başka birşeye ihtiyaç yok süt için aralıklı oruçta 11 e doğru bol maydanoz kırmızı biberli peynirli yumurtalı bir kahvalti yaptım akşam en geç 6 da da hergun salata ve zerdecalli zencefilli yoğurt olmak kaydıyla sağlıklı yemekler yedim sebze et bunları yedim akşamları ekmek Makarna pilav tuketmedim sabah kahvaltida tükettim ekmeği aralarda acıkınca kuruyemiş atıştırdim yada ayran yada eğer çok emzirdiysem tansiyonum düştüyse altınbaşak corekotlu kinoali krakeri ve ayran tükettim ayrıca Dukan birasini yaptım bunun bir zararı yok biraz yavaş ilerledi sürecim halende öyle ama en azından veriyorum yavasta olsa

Answer 2

Bende aynı durum dayim ama şuan bisey yapamiyorum dediginiz gibi 

Answer 3

Diyetisyene gitsen sana emzirmeni etkilemeyecek şekilde diyet listesi verebilir ama bunu en geç 5 aydan sonra yapman lazım şuan senin yapman gereken evdeyken bol su içip tuzdan şekerden hamur işinden uzak durmak ekmek yememek faydasını göreceksin 

Comments

Benım kardeşim de diyetisyene giderek zayıflamak ıstwdı doktor sütünü etkılemez dese de az da olsa olan sütü de bıttı bence sabredin ıkı sene dikkat edin sonra emzirmeyi bırakınca başlayın dıyete

---

Benim ilk bebeğim.. Sütüm zar zor geldi çok uğraştım tahinler hurmalar pekmezli su yeşillik annnca sütüm geldi de doydu bebeğim.. Diyetisyen öneriyor herkes ama yorumunuz beni endişelendirdi.. Devlet hastanelerinde ki diyetisyenler baştan savma davranıyorlar zaten gitsem mi bilemedim

---

2 ay sonra kayınvalidemlere memlekete gidicez boyum uzun olduğu için dev gibi gözüküyorum çok iri oluyorum dalga geçiyorlar benimle zaten bu sene iyice dalga geçecekler acil bişey yapmam lazım

---

Valla canım otele gıttı devlete gıtmedı  kardesım ama dedıgım gıbı yani sütü cok zor geldı yetmedı diyete girince zılla azaldı gıttı

Answer 4

Bu konuda çok desteği olmayacak belki söyleyeceklerimin ama en azından yalnız olmadığınızı hissettirir. Yazdığınız her cümlede kendimi gördüm. O kadar mutsuz oluyorum ki ama mutsuzluk bile iştaha engel olmuyor. Spora başladım diyete başladım ama hiç biri sürekli olmadı bebeğim 82 günlük. 66 kiloyla hamile kaldım 85 ile doğuma gittim. İkinci haftada 76 ya inmiştim ama sonra tekrar aldım 80 de takılı kaldım. Spora başlamıştım 1 hafta çok vermediğimi görünce hevesim kaçtı. Feridun kunağın çayı doğal içerikli diye bi hafta içtim yine olmadı heves falanda kalmıyor. Şimdi umudum ramazan gerçi orucada bu gözle bakmak yanlış belki ama sonuçta o amaçla değil normalde de oruç tutan biriyim inşallah bi nebzede olsa faydası olur.

Comments

Sanki ben yazmişim bu satırları 64le hamile kaldım 84le doğuma gittim. Doğumdan 77ile çıktım derken doğum sonrası kilo aldım 82ye kadar ciktim. Bu yaz başladım diyete 6 7 ayda verdim aldım verdim aldım derken halen 77kiloyum :( bu durum beni çok mutsuz ediyor motivasyonum da düşüyor haliyle uzun yol katedemeyince. En son 75.8 olmuştum sonra 2 hafta tatile gittim derken 1 kg geri aldım böyle bozulunca da tekrar hevesle başlayamiyorum :(((

---

Benim de bebeğim 83 günlük. Demek aynı dertten muzdaribiz.. Ağırlık çok kötü hareketlerin yavaşlıyor ağırlaştığımı hissediyorum resmen. Yanlara doğru genişledim bir göğsüm 1 kilo olmuş sanki. İki üç ay sonra memlekete kayınvalidemlerin yanına gidicem herkes dalga geçicek benimle kesin  boyum da uzun olduğu için dev gibi gözüküyorum iri yarı.. Ramazan da oruç tutabilir miyim ondan bile emin değilim ya sütüm gelmezse ya dayanamazsam diye düşünüp duruyorum. İnşallah rabbim yardım eder kolaylıkla tutarız bu fazlalıklarımız azalsın huzurumuz artsın inşallah

---

Amin inşallah. Benim sorunum tamamen içsel kendim mutsuzum yoksa çevrede diyet yapmama bile kızıyolar iyisin diyolar bence sende o dalga konusuna hiç takılma kim niye dalga geçsin sen bir can getirdin dünyaya çok kutsal birşey bu. Düşünme öyle benimde dalgadan ziyade yazın gezmelere vs gideriz güzel foroğraflar çekmeyi severim ama istediğm gibi olmucak yazlık kıyafetlerim olmucak diye mutsuzum

---

Valla nasıl olcak bilmiyorum ama inşallah olur kendimi vermeyeceğini inandırmak istemiyorum

Answer 5

Doğum yapalı 100 gün oldu 15 kilo verdim isteyerek değil açlıktan ağladım çocuğum aşırı huzursuz gazlı alerji belirtileri olduğu için sıkı diyet yapıyorum her şeyde gözüm kalıyor keşke yesem de kilo alsam emzirmeyi kesince diyet yapar verirdim şimdi ne yeseniz kar sütünüzün kalitesi artıyor bebeğiniz ek gıdaya geçiş daha kolay olur tatlara alışıyor çünkü inanın kilo dert değil Rabbim sağlık versin sonuçta bir can besliyorsunuz bebeğiniz hareketlendiginde zaten hızla kilo verirsiniz 

Comments

Ya ben dayanamıyorum o kadar acıkıyorum ki. Eşim sürekli çikolata alıyor kendine evde görünce dayanamayıp yiyorum. Et süt tatlı bal pekmez TAHİN bunlar da kilo yapıyor sanki su içsem bile kilo yapıyor anlamıyorum

Answer 6

Evlendim diye bu salma nasıl oluyor merak ediyorum. Hamileliği anlarım ama zaten 40 bedenmişsiniz hamile kalana kadar da kiloluymuşsunuz. Sadece bol su içip öğünleri azaltın bian önce çare bulun ki stresten sütünüz kesilmesin 

Comments

40 beden benim için iyiydi boyum 1.71 yani kilom boydan kaynaklıydı. Basen bedenim 40 üst bedenim 36ydı. Evlendikten sonra salma değil, evde yalnız kalınca ister istemez yiyorsun. Evlilikten önce yoğun tempolu Bi hayatım vardı kovid yüzünden evde kaldık yedik oturduk ister istemez 5 6 kilo geldi. Neyin öfkesi anlamıyorum. Derdimi anlatmışım burda varsa önerin tavsiyen anlatırsın, yoksa meşgul etme geç. Günde 3 litre su içerim kendimi bildim bileli. Öğünlerim de 2 dir. Kilo problemi yaşamadığın o kadar belli ki, yaşasan bu şekilde yaklaşamaz psikolojimin ne durumda olduğunu anlayabilirdin. Klavyeden yazması elbette kolay

Answer 7

Hamur işi ve tatlıdan uzak durup bol bol su içerseniz çok rahat kilo verirsiniz. Doğum yaptığım ilk günlerde her emzirmenin sonunda kendimi buzdolabına başında ne yesem diye düşünürken bulurdum. Bu yüzden gram kilo veremedim. Baktım olmuyor diyetisyene gittim ve bu sayede 10 kilo verdim. İlk 2 hafta çok zorlandım çünkü dk başı yemeye çok alışmıştım. İnanın bana her şey beyinde bitiyor. 

Comments

Diyetisyene mi gitmeliyim yani sizce? Sütümü etkilemez mi diyet

---

Ben meme + mama şeklinde ilerlediğim için etkilemedi. Zaten bol bol su içmeyi ve süt yapacak kuruyemişleri, içecekleri veriyorlar.