Geçmiş olsun 4 ay atağındasınız biraz uzun ve sancılı bir dönem bizde şu an o dönemdeyiz. Sadece geçici olduğunu bilin ve rutinlerinizi bırakmayın ki alışmasın yine aynı saatte yatağına koyun beyaz gürültü ile uyutmayı deneyebilirsiniz bu dönem birde kırmızı ışık bize fayda sağladı