Sabah uyanma saati geç en geç 8 gibi güne başlaması gerek akşamda 9.30 u geçirme jbence
Biz sabah 8-8.30 gibi kalkarız 3-3.5 saat sonra ilk uyku ypariz yaklasik 1-.15 saat kalktigi saatten 3-3.5 saat sonra ikinci uykusu uyuruz oda en fazla 1.5 saat son uyku 5.30-6 dan önce biter aksamdq son uykusundan 3.5-4 saat sonra 9.30 en geç uyur. Dış donemi geçirdik bu arada çok sık uyandi. Surekli emmek istedi. Ama normalde 3-3.5 saate bir kalkar emer yatar yani gece çok nadir 3 kez uyanır genelde 2 kez ( tabi 6.30-7 fen sonra gunduz olarak sayıyoruz)