Gunduz uykularinizi kac defa yapiyorsunuz mesela birde en son uyanmasi 5, 6 bucuk gibi olursa rahatlikla 8 9a dogru uyur diye dusunuyorum en son kalktigi saattle aksam yatma saati arasinda mesafesini olmasi gerektigini biliyorum bi 3 4 saat kadar mesela