Ramazanda Kilo Verilir Mi? 90 Kilo İçin İpuçları

Question

Ramazanda nasil kilo verilir kizlar 90 kiloyum biktim kendimden 

Answer 1

Doğum kilolari verilmez alinir. Yeni sloganim. 9 ay oldu. Kilo alarak ilerliyorum:)

Comments

Bende kilomda sabit duruyorum ne veriyorum ne alıyorum:)(

---

Emzirdikten sonra sıkı bi diyetle hallederiz insallah

Answer 2

Ayy valla hamile kaldıgım kiloya düştüm ama basen göbek gitmiyor. Onceden de aynı kilodaydım ama göbek basen yoktu onlar kaldı gitmiyoooooorrr

Comments

Aynadan baktığında zayif görünüyorsan sıkıntı yok tur ben kilodan dolayi oturdum mu kalkamıyorum nasil verecem ya:(

---

Valla hiç ayıf görünmüyorum... 58 kiloyum ama 70 gibiyim. Göbek ve basen gitmiyor

---

bunun için bölgesel egzersiz öneriliyor

---

Ahh ahhh cocuktan vakit bulup wc  bile zor giriyorum :)

---

Göbek sarkıklıktan dolayi kalabikir nasil ki balon şisıp söndürünce genişliyor eskiye dönmüyor karın da öyle belki sıkı karın egzersizi ve onarıcı kremlerle toparlayabilir

---

Korse tak canım tam yaz gelmeden göbek çok güzel toparlanıyor korseyle

Answer 3

böyle başlıklar görünce hemen girip tavsiye yorumları okumak istiyorum ama şimdiye dek hiç doğru düzgün birinin tavsiye verdiğini görmedim şikayeti aynı olan insanlar yazıyor sadece şu an ben gibi d:

Comments

Ece sarı Ramazan kampı YouTube videoları var tavsiye ederim :)

---

Sesli güldüm valla yA

---

Kilo verdirir mi

---

mrvtlg teşekkür ederim :d

---

Videoları ile tam 7 kilo verdim harfi harfine uyarsan verdiriyor

Answer 4

92 kiloydum diyetisyen ile görüşüyorum 65 kiliya düştüm sütüm azalmadan aksine çoğalarak ilerledik online görüşme ile bes ayda istediğim kilodayım kızımın emmesini azaltmadan hem de bence diyetisyen ile görüş

Comments

Diyetisyenin kim

---

Diyetisyen kim ne kadar ücret ödediniz

---

Video kaç dakika bu arada

---

Nermin ismi Instagram dan tanıştık

---

Tam Instagram adını yazabilir misiniz

Answer 5

Ece sarı Ramazan kampı var youtube da 1 aylık liste yayınlamıştı diyetisyen ramazanda kilo verdiriyoru tavsiye ederim bir bak 

Comments

Kilo verdirir mi

Answer 6

Hamıleyken daha zayıftım belki d.d..d.d.

Comments

Hamileyken kiloluydum aslinda hiç almadim doğumdan sonrA

Answer 7

Canımın içi özellikle şuan şunu diyip başlamak istiyorum konuya kendinle barışık ol kimse için kendini değiştirme .

Dogumdan sonra cok kiloluydum bende bebek emer verirsin dediler bebegim emmedi bende o kiloyu veremedim bir süre geçti kalıcak zannettim 6ay sonra kilo vermeye başladım, suyu cok içiyordum, sonra ekmeği hamuru çok aşırı severdim bunları tamamen bırakmadım ama nadir yemeğe başladim bide aç karnına sabah limonlu su içtim bide tempo lütfen. Bukadar sonuç muazzam 83-24

Comments

Canim sadece kendim için vermek istiyorum beni çok rahatsiz ediyor hareketin cok kısıtlı

Answer 8

Ben 61 ile hamile kalıp 93 ile doğuma girdim . Doğumdan 76 ile çıktım . Sonra 73 e indim sonra tekrar 78 e çıktım . Aralıklı oruç ve ebru Şallı 21 gün videosu ile 1 ayda 67 e düştüm . Şuan da oruç tutmuyorum.  Aralıklı oruca devam ediyorum.bu arada platesi hafife almayın derim. Muhteşem etkisi var .  Tavsiye ederim. 

Comments

Dediğiniz video kaç dakika ve her gün yaptınız ı acaba rica etsem biraz detay verir misiniz bendr 9 kilo verdim ama 12 kilo daha vermem gerekiyor yazarsanız çok sevinirim

---

1 saat 28 dakika gibi . Tabi esneme hareketleride içinde. Başlangıçta her hareketi yapamazsiniz.  Ben yapabildiğin hareketi ve yapabildiği süre zarfında başladım . Şuan tüm hareketleri rahatlıkla yapabiliyorum basit geliyor bana. 1 ay daha bu videoda takilacagim. Sonra 2 ay  Skinjean(yazılışı doğru olmayabilir )  videosu var onu yaparım . Kesinlikle aralıklı oruc ve plates. Tek kesin çözüm bu.

---

Spor yapmaya insan üşeniyor ta leslie 3m yapiyorum arada

---

Ya söyle vücudundaki değişimlere şahit oldukça spor bağımlısı olup cikiyorsun

---

1 saat 28 dk sabredemem ben ya :) 40 dk leslie bile çok geliyor 30 dk leslieyr düştüm :) zaten bebeğim var zor olur ama oruçtan sonra aralıklı orucu deneyeceğim ve dediğiniz gibi pilates gerçekten çok inceltiyor daha önce yapmıştım

---

BEn bebeğim uyudugunda yapıyorum . Gece 10 civarı buluyor uyumasi. :). Çok gibi geliyor ama yaptığın zaman zamanin nasıl aktığını fark etmiyorsun

---

Benim kızım uyuduktan sonra uyanabiliyor 1 2 defa

---

Ben kızımlada yaparımda oruötan sonra gün içinde yapabilirim akşam artık uyku yaklaşınca biraz huysuz oluyor

Answer 9

Instagram da zullalle mutlu günler diye bir sayfa var çok basit yontemlerle emziren anneler ede özel kolay tarifler veriyor ben onunla 10 kilo verdim mutlaka bakmalısın bence

Comments

Ben bulamadım o sayfayı

Answer 10

Karbonhidratı azaltıp şekeri kesip bir de spor yapmak yeter sanirim işin özünde ama tabi verilecek kilo üç beş değil de fazlaysa en iyisi diyetisyene gitmek

Answer 11

Kızım bir yaşına girdi şimdiye kadar 13 kilo verdim hamilelik sırasında 18 kilo almıştım ama göbek yerinde duruyor sankii 1 kilo bile vermemişim  ayrıca göğüs kismi büyümüş gibi geliyor bana tüm kıyafetlerim ordan daralmış ne yapacağımı bilmiyorum. 4 aydır kilo da veremiyorum orda Sabit kaldım. Dizlerim ağrıdı için spor da yapmıyorum. Emziryorsun vereceksin dediler ama artık veremiyorum kiloları .

Comments

Harbi ya onu babada dediler diyolarda emziriyordum verirsin diye külliyen yalan

Answer 12

Bende aynıyım ya 25 kilo almıştım hala daha gitmiyor hamileliğimde bu kadar kilolu değildim doğurdum dana gibi oldum ayakkabılarım kıyafetlerim asla olmuyor 

Comments

Ahahah bu ben :):) emzirme döneminde daha çok kilo alıyorum ya

---

Bana ebem diyo ki takma gider hahahahahs aslaa gitmez yiyorum hamileyken böyle iştahım yoktu yazda geliyor bebişimle güzel fotolar cekinip anı kalsın isterim ya en kötüsü inan sıfır kıyafetlerim ayakkabılarım olmuyor

Answer 13

Ben doğumdan hemen sonra 54 kiloya düştüm 

Comments

MaşaALLAH nasil gitti oyle

---

İnanın hiç kafama takmıyorum kiloları falan ben hamile kalmadan önce 47 kiloydum.

Answer 14

Bebeğimin çoklu besin alerjisi var emziriyorum 4 aylık olduk 75 ile doğuma girdim şuan 58 kg yum günde 1  ekmek Makarna ne bulursam yiyorum ama hazır ambalajlı gıda süt ürünleri yumurta tüketmiyorum ekmek kısmına da dikkat etsem epey verirmisim 

Comments

Benimde oğlumun alerjisi var yumurta süt ürünleri yemiyorum ekmekte yemiyorum ama gitmiyir

---

Allah Allah geriye kilo yapicak birşey kalmıyor ki tiroid bezlerini kontrol ettirdiniz mi metabolizma için

---

Yok hiç baktirmadım canim

---

En sağlıklısı genel kan tahlili verin belli olur ona göre de emziriyorsanız diyetisyende diyet programı uygularsanız herkesin bedeni bir değil hangi vitamin eksikliği var demir eksikliği var mı kontrol edilmeli

Answer 15

Ben size hemen etkisini gordugum bir yontemi soylryeyim ama Ramazanda olmaz sonrasinda yapin. Ramazanin tam tersi gece orucu. Gunduz 3 te yemeyi kesiyorsunuz diger gun 11 e kadar. Sivilar serbest tabi. Cayir cayir gidiyor kilolar. Ne zaman ihtiyacim olsa yaparim. 

Comments

Ama diyet yok 3 e kadar istediginiz her seyi yiyorsunuz

---

Au okadar açlığa dayanirmiyim ya

Answer 16

Doğuma 92 ile girdim normal doğum yaptım hastaneden çıkıp eve gelip tartildigimda 78 idim ama sanki belim kopuckakti o kadar agriyordu şuanda 23 gunluguz 65 kiloyum ve 74 kiloyla hamile kalmıştım 

Answer 17

Ben başladım. Her gün yarım saat leslie yapıyorum. İftara iki bardak su ile başlıyorum. Bir dilim ekmek tam buğday hakkım var. Eğer çorba dolma varsa ekmek de yemiyorum. Yağsız veya az yağlı bol salata. Izgara tavuk veya balık.. Buharda pişen sebzeler.. Veya 8 kaşık sebze yemeği, yoğurt, salata 

 İftar böyle geçiyor.. Sahurda oldum olası yemek yemem ama diyet için diyetisyenin verdiği. 1 yumurta, bir dilim ekmek, domates, zeytin peynir

1 haftada 2 buçuk kilo verdim. 

Answer 18

63 ile hamile kaldım 72yle doguma gittim dogumdan çıkınca 63 e tekrar düştüm sezeryan oldum. Evde ye süt yapar ye süt yapar diyerek 76 kiloya ulaştırdılar beni hiç görmedigim kiloya çıktım sonra bir çay ile 68e indim 68de çalışı kaldım şuan 72 kiloya tekrar çıkmışım göbek basen ne ararsan var 1.63 boynumda nasıl gitcek bilmiyorum oglum 2 buçuk yaşında

Answer 19

Bende aynı sikintidayim 4qy oldu hamilelikteki almadigim kiloyu aldım bide emzirirken zayiflarsin dediler 

Answer 20

Hiç bi sekilde diyet yapmadım bol bol emzirdim az ve sık yedim normal ekmek yerine tam buğday ekmek tükettim ve proteinli beslendim 66 kilo ile hamile kalmıştım 78 ile doğum yaptım dogumdan 1 ay sonra 60 a düştüm ne göbek ne basen hiçbişey yoktu..kiloyu dert etmedim hicbir zaman insan kilo vermek istedikçe daha çok kilo aliyor psikolojik olarak etkileniyor