Bir diyetisyenden yardim almak her zaman daha doğrudur. Burada annelerin soyledikleri ile yine kilo veremezsiniz. Bir diyetisyene gidip listesine uyum sağlayıp, her gün düzenli yürüyüş yaparsanız zaten kilo verirsiniz. Diger turlu ne yazik ki zor canim gereksiz uğraşırsın ve vakit kaybı olur.