Bademcıkler beyazlamıssa dr a gıtmek gerek.Ates ve bogaz agrısı önemsenmeli. C vit besınlerden alabılırsınız .postakal,kıvı, çilek ,maydonoz,kapya vs. Ihlamur da tuketebılırsınız kasları gevsetme ozellıgı var .bas agrınıza ıyı gelebılır. Sizin aldıgınız c vıt efervesan olunca pişik yapabılır bebege. Daha doğal yollara basvurun yanı bu konuda. Abartmadan tabı normal porsıyonları gecmeden.