Balık tüketiyor ise balık yağı vermeyin. Balık yağı doktorlar önermiyor. Sadece balık yemeyen çocuklar için balık yağı kullanın. Protein karbonhidrat ağarlıklı besleyin.. Mesela şehriye çorbasını sulu değil şehriye si bol yapın. Makarna yoğurtla yapın. Tahin zaten susam ezmesi pekmez de işin içine girince kilo aldırır. Diyet yaparken bu yüzden kilo aldım ben :) çocuğuma da hep veririm. Mümkünse simit veya simit ekmek ile beraber verin.