Benim bebegim 22 aylik son 1 ay iki defa hastalanınca 18 aylikkende anne sutunu kesti o yuzden menu veremem ama bagisikligi guclenmesi icin ozellikle antioksidan olan besinlere onem veriyorum. O yuzden mesela brokoli, pancar, ıspanak turu corbalar yapıyorum. Mesela aksam yemeğinde fırında patates yemeği ve pirzola vardi. Patates yemegine kirmizi yesil biber zencefil ve zerdecal da koydum. Ara öğünlerde meyveli yoğurt veya kefir hazırlıyorum. Eger sende içindeki vitamin değerlerine göre ilerleyip hazirlarsan ona gore menu olursa süper olur. Haftanin 3 gunu sebze, 1 günü protein, 1 gunu balik, 1 gunu et yapabilirsin. O gün ne olarak belirledi isen ona gore daha pratik olur. Mesela pancar çorbası yapmıştım. Iki gün yedi yanina da makarna pilav bizim için ne varsa sonra ıspanak çorbası yine sofrada ne varsa gibi gibi... onun icin ozel tek bir yemek ve yanında bizim yediklerimiz. O yuzden cok kasma yeterki yesin bunlari canim...internette bir cok tarif var zaten sen cok rahat bebegine gore liste hazırlayabilirsiniz.