Bende bugün başladım havuçla
Havucu haşladım 1 çay kaşığı verdim yarın tekrar havuç verecem 1 tatlı kaşığı bir sonraki gün tekrar havuç 1 yemek kaşığı sonra yoğurda geçecem aynı şekilde yoğurtla da böyle ilerleyeceğim böyle böyle gidecek sebzelerin hepsi bitince meyveye geçecem daha sonra yumurta peynir diye ilerleyeceğim