Emziren anneler için sütü artırıp azaltan yiyecekler nelerdir?

0 oy
300 göst.
8 Haziran 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (35 puan) tarafından soruldu
Merhaba kızlar 15 günlük bebeğim var özelikle şunu yeme sütünü azaltır yada tadını değiştirir dediğiniz bir yemek var mı yada sütü çok güzel artırir dediğiniz bir yiyecek
Bebek Ayı Yeni doğan

2 Cevaplar

0 oy
8 Haziran 2023 (80 puan) tarafından cevaplandı
Sıvı alımı ve uyku çok etkiliyor. Yeterli dinlenme sonrası daha çok sütün oluyor. Neyi yeme diyemem ama ben günlük kimyon kaynatıp içerdim bebeğe iyi gelirdi 
-Reklam-
0 oy
8 Haziran 2023 (87 puan) tarafından cevaplandı
Helva direk artırır ama günlük olarak sigara kullaniyorsan çok azaltır. Adet dönemleri tadı değişir. Bol bol emzir sütünün yetersiz geldigini hissediyorsan sağma makinası varsa bebiş emdikten sonra sağım yap süt gelmesi önemli değil uyarı olsun bebek doymadı diye beyin süt uretsin maksat o. Hayırlı olsun bu arada ♥️
8 Haziran 2023 (35 puan) tarafından yorumlandı
Çok sağol yok sigara içmiyorum çok şükür yok yetiyor çok şükür ama fazla bilgi göz çıkartamaz diye düşündüm
9 Haziran 2023 (87 puan) tarafından yorumlandı
Valla emzirmeyle alakalı sorun yaşayinca herşeyi öğreniyorsun zaten hiç zorlama kendini inşallah hiç sıkıntı yaşamazsın güzel güzel emzirirsin yavrucuğunu canım

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirme döneminde sütü azaltan veya tadını değiştiren yiyecekler nelerdir?
Emzirme döneminde sütü azaltan veya tadını değiştiren yaygın yiyecekler arasında aşırı kafeinli içecekler (kahve, çay, kola), alkol, çok baharatlı gıdalar ve bazı annelerde gaz yapan sebzeler (brokoli, lahana) yer alabilir. Sütün tadını değiştiren spesifik bir besin olmasa da, annenin beslenme alışkanlıkları dolaylı olarak etkileyebilir.
Emzirirken sütün miktarını doğal yollarla nasıl artırabilirim?
Emzirirken süt miktarını artırmanın en etkili yolu sık ve etkili emzirmedir. Bunun yanı sıra bol sıvı tüketmek (su, bitki çayları), dengeli beslenmek ve yeterli dinlenmek önemlidir. Yulaf ezmesi, dereotu, rezene ve hurma gibi bazı gıdaların sütü artırıcı etkisi olduğuna inanılır.
Emzirme döneminde bebeğe gaz yapmaması için nelere dikkat etmeliyim?
Emzirme döneminde bebeğe gaz yapmaması için annenin kendi beslenmesinde gaz yapıcı olabilecek gıdaları (lahana, brokoli, karnabahar, kuru baklagiller) dikkatli tüketmesi önerilir. Bebek memeyi doğru kavrıyorsa ve yutkunma sırasında hava yutmasını engelliyorsa gaz oluşumu azalabilir.
Emzirme döneminde annenin beslenmesi bebeği nasıl etkiler?
Emzirme döneminde annenin beslenmesi, anne sütünün besin değerini ve bazen de tadını doğrudan etkiler. Dengeli ve çeşitli beslenme, bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. Aşırı işlenmiş gıdalar ve sağlıksız yağlardan kaçınılmalıdır.
Emziren annelerin tüketmesi önerilen ve kaçınılması gereken başlıca yiyecekler nelerdir?
Emziren annelerin tüketmesi önerilen yiyecekler arasında bol sebze, meyve, tam tahıllar, protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller) ve sağlıklı yağlar bulunur. Kaçınılması gerekenler ise alkol, aşırı kafein, çok baharatlı ve işlenmiş gıdalardır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 386 göst.
0 oy
0 cevap 188 göst.
0 oy
0 cevap 149 göst.

1,493,110 soru

24,396,455 cevap

349,761 kullanıcı

...