İlk gün 1 çay kaşığı 2.gun 1 tatlı kaşığı 3.gun 1 yemek kaşığı kadar
3gun kuralına göre başladık önce yoğurt sonrasında havuç,patates, kabak avakado,yumurta sarısı, tuzsuz lor, muz,elma,,armut(mevsim sebze ve meyveleri ile ) sevmediği bir şey olursa hiç zorlamadim bir hafta sonra tekrar denedim.
Öncesinde naçizane tavsiyem başlamadan ek gıdaya mama sandalyesi ile yemek yerken yanınızda oturtmaniz sonrasında öğlenleri beraber tadimlara başlamanız ve ezerek verin pure yapmayın 9 aylık bizim ki çok şükür yemekle bir sıkıntımız yok ilk başlarda çok zorladık ama artık iyiyiz