Panik Atak Yabancılaşma Hissi Yaşayanlar İçin Bilgiler

Question

Merhaba arkadaşlar bende panik atak var ama önceden sadece kalbim çarpar elim ayağım uyusur biraz dinlenip nefes egzersizleri yapınca geçerdi ama şimdi çok garip tuhaf hisler içindeyim sanki herşeye yabancılaşmış gibi çok kötü bir his başına gelen varsa yazsın ya da bile aşırı korkuyorum şizofren falan olurum diye

Answer 1

Lohusalık döneminde misiniz? 

Comments

Hayır değilim 3 yaşında oğlum var

---

Dönem dönem çoğumuz yaşıyoruz bunları yalnız değilsiniz. Ben de hamilelikten önceki yaklaşık 10 sene ara ara ilaç kullandım. Anksiyete var benim de. İhtiyaç duyuyorsanız yine bir uzmana danışın, gerekli durumda ilaç verilir ki belki kullanıyorsunuz şu an, bilemiyorum:)

---

Bilmiyorum İlk defa yaşıyorum çok garip bir his yaşayanlar bilir bitek yaşıyorum ama ölü gibiyim o kadar zor ki geçer mi bilmiyorum ama insalalh bir an önce geçer çok kötüyüm çünkü. Psikologa mi gideyim psikiyatri mi sizce

Answer 2

Merhaba ❤️

Her insanın belirli dönemlerinde sıkıntılar olur. Bunları dışa vurma bicimimizdir,kaygılarımız hastalıklarımız...

Sizi korkutan şey ne? Bence bunu derinleştirmelisiniz. Bu beni neden korkutuyor. Destek almaktan çekinmeyin.

 Bunlar gayet yaygın bir ruhsal deformasyondur. 

Onarılması gerekir. Doğumla beraber hayatınızın en farklı dönemini yaşıyor olmak, belki eski hayatinizi özlemek, belki bebeğinize yaptığınız annelikle kendi ebevynlerinizi içsel bir karşılaştırma bilemiyorum. Siz değerlisiniz bunu unutmayın. Anne, eş yada abla teyze olmaktan öte bir bireysiniz. 

Sevgiler.

Comments

Çok teşekkür ederim. Ama engel olamıyorum kendime işte düşünüyorum sürekli maalesef zor durumdayım iştahım hiç kalmadı ev isleride yapmak gelmiyor içimden

---

Ozel değilse paylaşın, ne düşünüyorsunuz ve sizi yaşamdan soğutuyor.

---

Özelden size yazdım