Bnmki 9.30 gibi kalkıyor öğlen 2 yada 3 ye yatıyor yani 5 saat falan ayakta kalıyor uykudan uyandıktan sonrada geriye 7 saat kalmış oluyor bide yorulmaz enerjisini atmazsa uykusuz durma süresi uzuyor bunu yazmayı unutmuşum mesela bn dışarı çıkardım günler gece daha erken ve rahat uykuya geçiyor yorulmaz bütün gün ewde olursa uykuya direniyor bı ara çok kötüydü 17 saat uyanık kalıp 7 saat uyuyoduk arada düzen bozuluyor şimdi çok şükür en fazla 14 saat uyanık kalıyor Allah yardımcımız olsun uyku problemi çok Zor düzen lazım bnmde hala düzelmiş degil