Bir Soru Sor

Emzirirken Adet Olamama ve Gerginlik: Neden Olur, Nasıl Geçer?

0 oy
143 göst.
10 Temmuz 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (88 puan) tarafından soruldu
10 Temmuz 2023 tarafından kapalı
Arkadaslar bebegim 10. Aylik emziriyorum adet olamadim hala ve aşırı gerginlik aşırı sinir hali var kendimi bazrn taniyamiyorum böyle olan varmi nasil toparladi adet olamadığım icinmi böyle yoksa cocuktan yorulup stres skntiyami girdigimden geriliyorum bazrn hiç bişey tahammül edemiyorum eşime bile kafami dinlemek istiyorum sadece sakinlesiyorum biri yinr bişey dediginde sinirleniyorum ve sinirim geçmiyor kolay kolay aşırı hissediyorum gerginligimi
notu ile kapatıldı: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emzirirken adet olamama ve gerginlik normal mi?
Evet, emzirirken adet gecikmesi ve buna bağlı olarak hissedilen gerginlik ve sinir hali oldukça yaygındır. Emzirme hormonu olan prolaktin, yumurtlamayı baskılayarak adet döngüsünü etkileyebilir. Bu durum, özellikle bebeğin ilk aylarında ve yoğun emzirme dönemlerinde daha sık görülür. Hormonal değişimler, uyku düzensizliği ve ebeveynlik stresi de bu gerginlik hissine katkıda bulunabilir.
▶ Adet gecikmesi gerginliğe neden olur mu?
Adet gecikmesi doğrudan gerginliğe neden olmasa da, hormonal dengesizlikler nedeniyle ruh hali değişimlerine yol açabilir. Emzirme döneminde adet olamamak, hormonal döngünün henüz tam olarak oturmadığının bir göstergesi olabilir. Bu durumun yarattığı belirsizlik ve vücuttaki hormonal değişimler, genel bir huzursuzluk ve gerginlik hissine sebep olabilir.
▶ Emzirirken gerginliği azaltmanın yolları nelerdir?
Emzirirken gerginliği azaltmak için öncelikle kendinize zaman ayırmaya çalışın. Kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak, hafif egzersizler yapmak veya sevdiğiniz bir aktiviteyle uğraşmak faydalı olabilir. Eşinizle veya güvendiğiniz kişilerle duygularınızı paylaşmak, destek almak da önemlidir. Yeterli uyku almaya özen göstermek ve dengeli beslenmek de genel ruh halinizi iyileştirebilir.
▶ Ne zaman doktora başvurmalıyım?
Eğer emzirme döneminde adetiniz 18 aydan uzun süredir gelmiyorsa, gerginlik ve sinir haliniz günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkiliyorsa veya endişe verici başka belirtileriniz varsa mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız. Doktorunuz, durumunuzu değerlendirerek olası hormonal dengesizlikleri veya başka nedenleri araştıracaktır.
▶ Bebek bakımı stresi gerginliği artırır mı?
Kesinlikle evet. Bebek bakımı, özellikle ilk aylarda yoğun bir fiziksel ve duygusal stres kaynağıdır. Uyku eksikliği, sürekli sorumluluk hissi, sosyal izolasyon ve kişisel zamandan feragat etme gibi faktörler, gerginlik ve sinir halini önemli ölçüde artırabilir. Bu stres, adet gecikmesiyle birleştiğinde daha da belirginleşebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 429 göst.
Adet olamadim gerginlik sinir hali
10 Temmuz 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Hatice ciger93 (88 puan) tarafından soruldu
+1 oy
7 cevap 949 göst.
Sinir sitres tahammülsüzlük hali önerilere ihtiyacım var
23 Temmuz 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Kevser_varlık (10 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 427 göst.
Bebekte sinir hali
25 Haziran 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Bilge2920 (357 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 149 göst.
Adet öncesi gerginlik agrı
20 Kasım 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Buket16 (189 puan) tarafından soruldu

1,492,744 soru

24,390,753 cevap

349,281 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...