Geceyle gunduzun farkini anca anliycak.gunde 3 tane uzun uykusu var(2.5 3 saatlik) eger gunduze veya aksama denk gelirse geceyi gunduz saniyo 45 dkda bir emiyo uyutmuyo dolayisiyla.ama uzun uykusu geceye dogru kayarsa en azindan gecenin yarisinda uyuyabiliyorum.sizde uzun uykularini geceye kaydirmak icin cabalayin.24 saat kendimizi cocuklara verdigimiz icin onlarin keyfine gore oluyo hersey.buyume hormonlari gece salgilaniyo sagligi icinde geceye kaydirmak lazim uykuyu