1. Gaz damlasini her gun duzenli kullan.
2. Sancisi olmasa aglamasa bile altini her acmanda masaj yap uzun uzun.
3. Karnini doyurduktan sonra en az 15-20 dk gazini cikarmaya calis. 1 tane gaz cikisi yeterli olmuyor cogu zaman.
4. Tuvalete tutar gibi bebeginin sirtini karnina yasla, gaz cikarmaya yardimci olur.
5. Yaptiniz mi bilmiyorum ama buzluga stok yapip (borek, sarma, manti, kofte...) zorda kalinca cikarmak cok pratik oluyor.
6. Her fırsatta (mumkunse) dinlenmeye calis.
7. Ve son olarak, kendine guven. Ben de 2 ay annemle kaldim. Anne oldugumu ise bebegimle yalniz kalinca anladım :)