Geçmiş olsun görünce üzülmemek mümkün değil. Kıyamam. Benim tavsiyem doğal yollardan iyi bağırsak bakterisi kazanma yoluna gitmeniz. Mesela probiyotik ürünler tüketmesi, kefir, ev yapımı yogurdunuza eczaneden proboyotik alıp katın, ev yapımı sirkeyi her gün yarım çay kaşığı suyuna katın. Keten tohumu da çok iyi gelir ezip yoğurda kurabiyesine eklenebilir. Ekmek çok yemesin patates pilav makarna tıkar hep.