Sabah altıda kalkıyor 8 de 10 dk 10 da 10 dk 12 de 10 dk yani iki yada 3 saatte bir 10 dk uyuyor 6 dan sonra uyutma maya dikkat ediyorum genel de 9 da gece uykusuna geçirmeye çalışıyorum tabi benegin. Irmak sakin olduğu zamanlarda gecerli bu sonrasında sabaha kadar Allah ne verdiyse 10 mu kalkarız 15 mi belli olmiyor ama en asa 10 kez kalkıyorum