Şu ve süt ürünlerine karşı alerjisi yok ise yoğurt ile başla. Üç gün kuralına uygun olarak tabi. Bi hafta yoğurt ver en fazla bir çay bardağı kadar. İkinci hafta sebzelere geç gene her verdiğini 3 gün boyunca az az vererek dene sorun yok ise diğer sebzeye geç böyle böyle 3 sebze olunca karıştırıp verebilirsin. Meyve icin acele etme, sebzeler saten 2hafta sürer yaklaşık 4. Hafta da meyveleri az az 3 gün kuralına uygun verebilirsin. HNgi sebze hangi meyve ne zaman verilir kaçınca ayda verebilirsin araştır ona göre mevsiminde sebze ve meyveleri ver. Unutma ek gida da ilk 1 yaş öncesi duyurmak amac değil besinleri tanıtmak sevdirmek. Yaşından sonra ana öğün olarak verirsin.