Canim ben yapmadım ama kuzenim 3 gün boyunca günde iki defa soğuk suyla yıkamışti göğüslerini ağrısı sızısı azalmıştı 1 buçuk 2 hafa içinde de sütü azalmaya başlamıştı bi soğuk suyla yıkamayı dene istersen özellikle aksam uyumadan önce ve sabah ilk uyandığın zaman dinlenme sırasında süt hormonları devreye giriyor malum :))(