Elma ile ıhlamur kaynat ılık içir, pekmeze bir kaç damla limon sık yedir, kızılcık şerbeti kaynat çubuk tarçın ve 1 tane karanfil ile şeker koyma, sadece elma suyu da iyi geliyor kaynatılmış, bir de cevizi kırınca iki parça çıkıyor ya onların arasındaki kabukları kaynar bu en etkisini herşeye iyi geliyor