Bebeklerde Uyku Düzeni: Gece Uzun, Gündüz Kısa Sorunu Nasıl Çözülür?

0 oy
467 göst.
20 Aralık 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (6 puan) tarafından soruldu
Merhaba anneler

Bebegim 8 gün sonra 3 aylık olacak

Uyku düzeni oturtmaya çalışıyorum gece ışık açmıyorum gündüz konuşuyorum falan

Gece hiç uyanmadan 7 saate yakın uyurken gündüz tavşan uykusunda hem uyuması güç uyursa da 30 dk. 

Gece uyuduğu için mi gündüz uyumuyor bilmiyorum ilk bebegim 

Gündüz yemek dahi yiyemiyorum kucağımda yapışık 
Bebek Ayı 3

4 Cevaplar

0 oy
20 Aralık 2023 (2,458 puan) tarafından cevaplandı
Büyük ihtimalle gece daha rahat ediyor ve uykusunu alıyor. Gündüz de anne sıcaklığını :) idare et annesi. Aralıksız 7 saat bu aydaki bir bebek için rekor uyuma süresi olabilir. 
20 Aralık 2023 (6 puan) tarafından yorumlandı
Gece oda karanlık ve biraz serin ondan mı kaynaklı acaba
Bizim odada park yatakta yatiyor odaya bir Karartma perdesi almayı düşünüyorum gündüz uyuduğunda en azından çekebilirim
20 Aralık 2023 (2,458 puan) tarafından yorumlandı
Gece gündüz ayrımını yapmış. Gece uyuyorsa gündüzü idare edin. Yam tersi olmasından iyidir. Her ortama alışsın. Her zaman sessiz karanlık bi yeri bulamazsınız gündüzleri.
-Reklam-
0 oy
20 Aralık 2023 (2,152 puan) tarafından cevaplandı
Bazen bebekler gündüz  uyur bazen gece ondan sonra uykusu  sabaha kaçar gece  uyumaz bir süre sonra değişir benim  kızım da öyleydi  bide gündüz uyulmadığı için gece uyuyup  bütün uykusunu alıyor  vallah gecemi gündüz mü zor  soracaksan  birak gece uyusun  gündüz  idare edersin eline birseyler ver oynasın o oynarken işini yaparsin 
20 Aralık 2023 (6 puan) tarafından yorumlandı
Hep memede uyuyor gece kolay oluyor uyku uykunun mayası derler hafif mayisikken alıp emzirip uyku süresini uzattım hep
Insallah böyle devam eder gece uyumasına çok memnunum Allaha çok şükür. Hoş ben yine uyanıp kontrol ediyorum o benim pimpirikligim :))
0 oy
20 Aralık 2023 (490 puan) tarafından cevaplandı
8 günlük bebek için 7 saat aralıksız uyku olmaması lazım. Daha doğrusu uyuyorsa da beslemeniz lazım aklınızda olsun. 
20 Aralık 2023 (448 puan) tarafından yorumlandı
Yanlış okumuşsun canım 8 gün sonra 3 aylık olacakmış
20 Aralık 2023 (490 puan) tarafından yorumlandı
Ay öyle mi uyku sersemi yanlış görmüşüm :D tamamdır o zaman çok iyi maşallah Allah devamını getirsin :))))
0 oy
20 Aralık 2023 (120 puan) tarafından cevaplandı
Benim kızımda 2 gün sonra 3 aylık olacak gece uykusu 2 saatte bir kalkiyor emdiriyom altını falan değiştirip tekrar uyuyor ama gündüz sadece öğlen 2 saat uyuyor dahada yok yani kuş misali gözlerini kapatıyor yannda ayrıldığım gbi açıyor yani byle benimkide
20 Aralık 2023 (6 puan) tarafından yorumlandı
Gece zorunlu olmadıkça altını değiştirmek istemiyorum hemen uykusu kaçıyor
Doğduğundan beri altını açınca kıyameti koparan bir bebek.
Sadece gece ilk uykusu zor oluyor gün boyu uyumadigi için kısa kısa uyuduğu için
Onu da atlatırız inşallah

📚 Sıkça Sorulan Sorular

3 aylık bebekte gece uzun uyuyup gündüz kısa uyuma sorunu nasıl çözülür?
3 aylık bebeklerde gece uzun uyuyup gündüz kısa uyuma sorunu genellikle gün ışığına maruz kalma ve uyku ortamı düzenlemeleriyle çözülebilir. Gündüzleri daha aydınlık ortamlar sağlayın ve bebeğinizle konuşarak uyanık kalmasını teşvik edin. Gece ise karanlık ve sessiz bir ortam oluşturarak gece uykusunu pekiştirin.
Bebeklerde uyku düzeni oturturken gece uzun uyumasının gündüz uykusunu etkileme nedeni nedir?
Bebeklerde gece uzun uyumasının gündüz uykusunu etkilemesinin temel nedeni, vücudun doğal sirkadiyen ritminin tam olarak oturmamış olmasıdır. Gece yeterli ve kesintisiz uyku alan bebekler, gündüzleri daha az uyuma eğiliminde olabilir. Ancak bu durum, gündüzleri de yeterli uyku almasını sağlamak için bazı düzenlemeler gerektirir.
3 aylık bebek için ideal gündüz ve gece uyku süresi ne kadardır?
3 aylık bir bebek için ideal uyku düzeni genellikle gece 10-12 saat ve gündüzleri toplamda 4-6 saatlik uykudur. Gündüz uykuları genellikle 30 dakika ile 2 saat arasında değişen kısa seanslar halinde olabilir. Önemli olan toplam uyku süresinin yeterli olmasıdır.
Bebeklerde tavşan uykusu (kısa ve sık uykular) için ne yapılmalı?
Bebeklerde tavşan uykusunu daha uzun seanslara dönüştürmek için uyku sinyallerini yakalamak önemlidir. Bebeğiniz esnediğinde veya gözlerini ovuşturduğunda hemen uykuya yatırmak faydalı olabilir. Uyku rutinleri oluşturmak ve uyku ortamını sakinleştirmek de bu süreyi uzatmaya yardımcı olur.
Anne olarak bebeğimle yapışıkken yemek yiyemiyorum, bu durum uyku düzenini nasıl etkiler?
Anne olarak bebeğinizle sürekli fiziksel temasta olmanız, kendi dinlenme ve yemek yeme düzeninizi etkileyerek genel yorgunluğa yol açabilir. Bu durum dolaylı olarak bebeğinizin uyku düzenini de etkileyebilir. Eşinizden veya aile üyelerinden destek alarak kendinize kısa molalar yaratmanız, hem sizin hem de bebeğinizin uyku kalitesini artırabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 504 göst.
16 Haziran 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Gamze__ (318 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 390 göst.
12 Aralık 2023 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Mihrainci (92 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 449 göst.

1,493,154 soru

24,397,003 cevap

349,803 kullanıcı

...